# Аштанга йога

читать 6 мин.
0 33

Аштанга йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. В статье представлен комплекс упражнений, включающий позы сумоиста, воина, восьми точек и мудреца, с описанием того, как правильно выполнять каждую позу и какие мышцы она тренирует.

Перепост
Прочитать полностью